サタデー☆ナイト

  • 2009/04/19(日) 13:15:08

ひーバー先生の「ハイ&ロー」
今日もたくさん人がいて、、後方での参加となりました。

しかも、ステップ台側の端。
この場所は、面変えしたら…
先頭センターになってしまう!

大変だー。

仕上げまで、足が合わないところがあって、、
2ブロックの入りが、逆足になっちゃう…。

ひーバー先生、、面変えして私が先頭になったら、、
ステップ台に寄りかかり、、またも見てるだけ〜で、、
踊ってくれないし…。

シャッセしながら、テラさんをガン見!

はー、疲れた。

馴れない位置は、やりにくいわね。
場所のせいにして、、終了。

今日は、その後の「ステップ」にも参戦!

仲間がみんな帰って、一人で参加。
こんな日に限って、結構混んでいて、、始まる間際に行ったら、、
場所が無い…。

前しか空いてないの〜。
無理矢理、真ん中へチン入。

そしたら、

鶴さんの隣だった…。
なんか、敵地??にチン入した気分で、、

緊張!

内容は、3ブロックのカッティングまでやり、、
楽しかったよ!

サネマン先生のステップで、修行しているかいがありました!

継続は力なり〜!!

だんだんステップも楽しめるようになりました。

しかしながら、仲間がいないレッスンは、寂しいものですね。
みんなの存在の偉大さを実感いたしました。

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薔薇金!

  • 2009/04/18(土) 18:33:03

大好きな金曜日
ここのところ、仕事で頭を使っていたので、、
今日は張り切って、エアロでGO!

一本目は、サネマン先生の「ステップ1」

初めての人がチン入
していたので、、
しきりに先生は、
「今日は丁寧に進めていますよ〜」とアピール。


金曜のこの時間は、マダ〜ムが多いので、、
かなり丁寧にゆっくり進行されます。

それでも、2ブロック繋げて仕上げにはいると…

あれ〜エスケープでつか?


またも、「今日は丁寧に進めてますよ!!…。」

ランチをとり、午後は2本連続エアロ!

マンボー先生「ローインパクト」


あっ!今日は鉢巻きオヤジがいるー。

この方、ハイインパクトがお好きで、、マンボー先生の足技が苦手。
いつも、、
「わっかんねーなー」
とか、
「こんなの、できねーよ」
と吠えて、、最後はエスケープなのだー。

先生は、
「久しぶりの方もいますが、続けるうちに出来ますから…
途中で帰らないように!」
と五寸釘をガツンとうちました!
あっぱれ!!


オヤジ、さっぱりできないけど、スタジオをエスケープできず…。
最後までいましたわ〜。

さて、次は、、
Dースケ先生の「ワークアウト2」

今日も長い足で、、元気モリモリのエアロ!

先生の足が長すぎて、、動きが別物に見えちゃう。
そしたら、ドキンちゃんが、、
小さい人でも、動きが別物に見える人いるよねー
って、ひーバー先生の事かしらん。

Dースケ先生、手ぶりを付けるから、、アンちゃんパッパラパー(*_*)

しっかり先生に見られていて、真似されちゃいました。

「手ぶりは苦手なの!」

と宣言して帰ってきました。

あー!(^^)!
今日も楽しかった!
気分転換になりました。
明日からまた仕事頑張ろー\^o^/

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テレビを見て〜

  • 2009/04/17(金) 22:24:02

20090417222402
クッキング!
味噌がミソの(^O^)パスタです。

採れたてのタケノコを茹でた状態でいただきました。なんて、楽チン!

早速パスタに入れて…豪華版になりましたp(^^)q

とっても美味しかったです。

味噌で味付けると、コクがでで…でも味噌味がわからない隠し味となります。簡単で、びっくりな美味しさ。



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マンデーステップ

  • 2009/04/14(火) 15:35:30

みなさーん! こんにちは。


月曜日は、昼からスーポーツクラブへ行き
ランニングからでした!

今日も20分。
最近、エアロの前の空き時間を利用して、、
ランニングをしているので、「20分」というのが定番に
なってしまいました・・。
こうなると、、20分をなかなか超えられない・・。

まー、走らないより、ましということで、、。

今日は、久しぶりに英語交じりのノバ先生の「ローインパクト」
に出て見ました!

「ベリーOK
今日も、雰囲気で伝わる、英語交じりトークでした・・。

結構1本足ターンが多くて、、
体幹がシッカリしていない私は、、
よためいてしまいました なさけなー

2本目は、サネマン先生の「ステップ1」
おー! 今日は、エロカイダGメンが久しぶりの昼エアロだー!!

先週と同じ内容でしたので、、何とかクリアー。
つんのめりそうな、、スライドも今日はベリーOK!!

帰りは、疲れた体に、、糖分補給
ドーナツ食べて帰りました。
今日消費したカロリー、、これで、、チャラ

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番狂わせなエアロ

  • 2009/04/12(日) 14:34:49



土曜の夜、ひーバー先生の ハイ&ロー

スタジオに入ると、、

なんで君がここにいるのーぉ?? 


イタチが私達薔薇族チームの側へ、、
いつもは反対側だろうが!

「ホレホレ 早くココに来なよ!」

他の人にとられないうちに、、
てなぐあいに手招きされてもネーー

あなた姐〜
  

イタチ君のお側でエアロッちゃうなんて、、恐れ多くて、、
華麗な足裁きに、、 惚れちゃう  翻弄されちゃいますわ!

犠牲者は、、ドキンちゃん
イタチ君の隣りで、、はまってしまいました、、よね・・。

まー、イタチの側じゃなくても、、てんてこ舞いな私でしたが、、

やっと出来そうになったら、、終了。

またか・・。いつもあと1回やって!! 
と思うところで終わっちゃう

まだまだ修行が足りませんでしたナ・・。

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