カラダしぼる!

  • 2008/04/29(火) 10:54:25

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クラブサンド作りました!
栄養満点!

私も 8連休突入

今日もスポーツクラブで、頑張ってきまーす(^O^)/

GW中も 1クリック、皆さん ヨロシクお願いしまっする!
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今夜は…

  • 2008/04/28(月) 00:03:16

ゴールデンウイーク前夜の私の晩御飯!
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「盛岡じゃじゃ麺」と「ブロッコリーのカレー風味」

ブロッコリーと椎茸、豚肉をカレー粉とパルメザンチーズで炒めてみました!
ブロッコリーは冷凍食品です。北海道産ですよ。あまり冷凍物は使わないのですが、働く女には 便利ですな。そして美味しいものですね。
目から鱗です!

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ひーバーエアロ

  • 2008/04/27(日) 14:38:15

土曜日の夜は ひーバー先生の「ハイ&ロー」

先生、、相変わらずのオーバーアクションで、、
「ただのボールチェンジじゃ〜ありませんよ!」
激しくジャンプしながら 空中でボールチェンジしているみたい
またしても、、翻弄されてしまいました、、
結局は、、ただのボールチェンジなのだー。

ニーしてヒップシェイクなのか、、ツイストなのか、、未だわかりませんが、、
とにかく お腰クネクネ

疲れ果てて、、今日の夕食は お弁当にしてしまいました

明日からゴールデンウィーク
さて、、何しようかな
エアロ三昧かな・・・。

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ポジティブエアロ

  • 2008/04/26(土) 14:06:15

金曜日は マンボー先生のエアロから

午前中は、、ママリンが不在となり3週間目・・ 毎日お掃除ができないので、、
今日は 朝から大掃除!
物置部屋のゴミ整理なんてしてしまいました  
お家の中が スッキリしたところで、、スポーツクラブへ

先週できなかった部分があったお乳コリオ
2週目の今日はいかに!

マンボー先生、とても丁寧に教えてくださり、、
3ブロック目のできなかったところも 今週は クリアーできました

「できなくても、、できるっ! と声に出して言うのよ!!」

「言霊」
 といって 言葉には魂があるので、、
できるようになるんだよ! と教えてくれました。
オヤジエロギャグばかりでなく、、たまには 良いこと言うね!

確かに、昨日の夕刊フジで 野口五郎さんも 同じようなことをインタビューで 答えていました。朝目覚めて、、ニッコリ笑う。
その日1日が とても気持ち良く いい気分で過ごせるそうです。 
家族で 必ず笑顔で 「おはよう!」 といい合う。 
忘れた人は、、もう一度ベットへ戻し 起きる所から やり直しさせるんですって!

当たり前のことのようでも、、朝はムッ としていること 多いよね〜。

これからは マンボー先生の言うとおり、、「言霊」 を信じて ポジティブシンキング 
で行こう!

てなわけで、本日 朝目覚めて、、お布団の中で、、ひとりにんまり笑ってみました!

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羊パワー

  • 2008/04/26(土) 11:24:02

金曜日 マンボー先生のエアロが終わり、、
今日の夕食は ジンギスカン!

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北海道フェアーで 松尾のジンギスカンを買ってきたのです
味つきなのですが 凄くやわらかくて美味しいです!!
私は ジンギスカン好きなので、専用の鉄板も持っているのだ〜

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